Endometrióza

Prichádza zima, obdobie, keď dlhé slnečné teplé dni vystriedajú studené zimné večere. Je to čas akoby stvorený na posedenie so svojimi najbližšími pri šálke čaju :) Aké čaje piť? Je to individuálne a odvíja sa hlavne od toho, koľkým voľným časom disponuje osoba, ktorá ho bude piť, koľko je schopná do seba investovať a od mnohých ďalších faktorov. Ja pijem bylinné čaje z jedného špecializovaného bylinného obchodu z Miskolca ( www.gyorgytea.hu ) Obchod vlastní 90 ročný starý pán, ktorý sa pýši obdivuhodným zdravím, chuťou pomáhať druhým a veľkým životným elánom na svoj vysoký vek. Pri príprave a sušení liečivých bylín vychádza z dlhoročných skúseností a tradícií svojej starej mamy, už ktorú pred rokmi nazývali (bylinnou ženou). V prípade potreby je možné sa s týmto starým pánom aj telefonicky alebo osobne skontaktovať a prekonzultovať spôsob dávkovania bylinných čajov. V predajniach však pracujú veľmi milé dámy, ktoré s radosťou pomôžu a na všetky otázky zodpovedia.  Je dôle

Začni už dnes, nenechaj sa nikým odradiť a vytrvaj až do konca.Vraj základnou vlastnosťou úspešného človeka je jeho vytrvalosť. Cieľom tohto článku bude oboznámiť ťa s pohybovou aktivitou, ktorej sa pravidelne venujem. V prvom  rade by som ťa chcela poprosiť, aby si v rámci svojich možností, čím viac chodila pešo. Áno, na prvé počutie si možno povieš, že ale veď nemôžem chodiť do roboty, do školy, alebo do susedného mesta predsa pešo. Na niečo také ťa veru nikto nežiada, ale my ľudia sme občas náchylní chodiť autom aj povedzme do obchodu, čo máme iba o ulicu ďalej. Aj takouto formou dokážeš niečo urobiť pre seba a ver mi, že budeš mať hneď lepší pocit na srdci. Prechádzky - Máš rada prírodu? Nie je nad čím uvažovať. Príroda ukrýva nespočetné čaro v sebe počas každého ročného obdobia. Stále je čo v nej objavovať. Tak sa do nej vyber, neváhaj, zober si so sebou svojho psíka, niekoho, koho máš rada, alebo sa vyber len tak ty sama so sebou, aby si sa mohla ponoriť do hlbokých

Tak, ako to už bolo spomínané, ku tomu, aby sme sa dopracovali ku vytýčenému cieľu nestačí iba vyvážená strava, alebo iba cvičenie, ba dokonca ani iba kus pozitívneho myslenia, keď to celé nie je vo vyváženej harmónii. Ku tomu, aby sme dosiahli to, po čom tak naozaj veľmi silno túžime, musíme brať všetky tieto tri činitele veľmi vážne. Pohyb, čo sa teda myslí pod týmto pojmom konkrétne? Aj tu platí to isté, čo som ti písala o strave. Tak, ako nemusíš z jedného dňa  na druhý prejsť na drastickú endodiétu, takisto nemusíš začať veľmi namáhavým športom, ak pravidelný šport doteraz nebol súčasťou tvojho života, lebo sa ti to môže zdať naraz celé veľmi drastické, ba až nedodržateľné. Pre mňa bolo jednoduchšie naraz sa vzdať všetkého a naraz sa donútiť do cvičenia, ale rob to hlavne takým tempom a štýlom, ako to tebe vyhovuje. Písala som to slovo donútiť sa, lebo v tej dobe som ešte nepatrila medzi ľudí, ktorí sa pravidelne aktívne venovali nejakej pohybovej aktivite. Dnes to sl

Možno si už v duchu myslíš, že teórií o strave bolo už naozaj dosť. Tým pádom by ťa možno zaujímalo mnoho ďalších vecí a hlavou ti možno víri niekoľko otázok, čo a ako som robila inak celkovo aj z pohľadu životosprávy, teda čoho sa držať, aby sa choroba znova nevrátila. Žiaľ neexistuje na to žiadne vopred písané pravidlo, ale stále je čo robiť, len treba nájsť priestor a "makať na sebe". Jednu dôležitú vec som sa naučila za posledné roky aj vďaka endometrióze, a to bolo, že nič v živote nie je zadarmo a kebyže aj áno, určite len obdobne (prechodne). Určite všade počúvaš, aký je dôležitý šport pre náš organizmus, a ako dokážeme vďaka nemu prečistiť telo a rovnako myseľ. My ľudia sme náchylní niečo začať a nedokončiť to do konca. Chcela som tým len poukázať na to, že nech to bude akokoľvek ťažké, nesmieš to vzdať, nechať to v polke cesty. Nikto ťa nežiada aby si behala po Maratónoch, ale kebyže si vytýčiš aj niečo také za svoj cieľ, určite budeš jednak veľmi hrdá na seba a v

V tomto článku by som ti rada predstavila abecedu našej vegánskej endodiéty :) Prijmi ju s veľkou láskou, potešením a nádejou v uzdravení.  Túto tabuľku som vypracovala ja, obsahuje moju endodiétu, vďaka ktorej sa mi to podarilo :) Nekonzumovať  Konzumovať Kravské mlieko, smotana, syry, jogurty, tvaroh Rastlinné mlieka (ryžové mlieko, mandľové mlieko a pod.), ovsená smotana, rastlinné syry Vajíčka Ovsená smotana, banány a sušená forma náhrady vajíčka vo forme prášku, ktorú ja ale nepoužívam, uznávam skôr prírodné alternatívy  Kuchynská soľ, morská soľ, a iné dochucovadlá a koreniny  Himalájska soľ, Kala Namak, dochucovadlá a koreniny v Bio kvalite bez obsahu kuchynskej soli  Kryštálový cukor, trstinový cukor a iné sladidlá Brezový cukor (tento používam a tým pádom aj odporúčam v 95 % prípadoch), Ste